Fitness Tests

Ești profesor, antrenor personal, student, antrenor sportiv sau pur și simplu cineva dornic să-ți înțeleagă nivelul de fitness? Nu căuta mai departe – Fitness Tests este partenerul tău suprem pentru testele de fitness.

De la început până la sfârșit, Fitness Tests simplifică procesul de testare a fitnessului, oferind rezultate cuprinzătoare și perspective într-o singură platformă convenabilă. Spune la revedere ghiciurilor și salută precizia cu suita noastră de 20 de teste de fitness bine pregătite, fiecare conceput pentru a evalua diferite componente ale călătoriei tale de fitness.

Caracteristici cheie:

Profiluri personalizate: creați profiluri individuale pentru până la 2 utilizatori (cu opțiunea de extindere) pentru a adapta evaluările de fitness la nevoile dvs. unice.

Baterie de testare cuprinzătoare: explorați o gamă diversă de 20 de teste de fitness, clasificate meticulos în 9 componente specifice de fitness, inclusiv viteză, putere musculară, rezistență aerobă, flexibilitate și multe altele.

Instrucțiuni detaliate: Accesați instrucțiuni detaliate pentru fiecare test de fitness, asigurând o performanță precisă și consecventă.

Testare personalizabilă: alegeți dintr-o selecție de teste în funcție de preferințele dvs. și primiți rezultate adaptate profilului dvs., inclusiv vârsta, sexul și obiectivele de fitness.

Evaluare generală de fitness: obțineți o perspectivă asupra nivelului general de fitness cu o evaluare personalizată cu coduri de culori, de la Needs Work la Excelent.

Rezultate vizualizate: vizualizați rezultatele testelor într-un format de grafic ușor de citit pentru analize și urmărire ulterioare.

Teste incluse:

alergare de 12 minute

Test de navetă/test de bip de 20 m

Test de push-up de 30 de secunde

Test de ridicare a picioarelor

Test de genuflexiuni

1 RM Bench Press

1 RM Leg Press

Dinamometru de mână

Test abdominal în 7 etape

Salt vertical

Salt în lungime în picioare

Aruncare de baschet așezat

Testul de agilitate din Illinois

Testul de agilitate Semo

Testul Sit & Reach

Test de ridicare a umerilor

Test de alergare la 400 m

Testul de echilibru al berzei

Test de sprint de 50 m

Test de sprint de 35 m

Cu testele de fitness, împuterniciți-vă cu informații precise, bazate pe date, despre călătoria dvs. de fitness. Fie că te străduiești pentru îmbunătățirea personală sau că îi ghidezi pe alții spre obiectivele lor de fitness, Fitness Tests este partenerul tău de încredere la fiecare pas. Deblocați-vă potențialul și redefiniți-vă standardele de fitness astăzi.